sikat-gigi

5 Cara Menyikat Gigi Yang Salah

Salah satu hal paling penting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut yaitu dengan cara rutin menggosok gigi. Namun, kebanyakan masyarakat belum mengerti dan memahami bagaimana cara menyikat gigi dengan benar, mungkin termasuk anda. Kita semua harus menyadari bahwa menggosok gigi secara rutin setiap hari (sehabis makan dan sebelum tidur atau setiap kali mandi) itu sangat […]

Baca Selanjutnya
mesin-cuci-usaha-laundry-kiloan

Kejenuhan Dalam Aktivitas Rumah Tangga

Melakukan aktivitas rutin secara terus menerus dan berulang-ulang tentu saja dapat menyebabkan kejenuhan bagi beberapa orang. Hal ini normal saja karena ada saatnya kita membutuhkan variasi dalam kehidupan kita seperti halnya kegiatan harian kita. Ibarat menu makanan, jika yang dihidangkan sama setiap harinya, tentu saja lama kelamaan hilang juga nafsu makan kita. Menjadi ibu rumah […]

Baca Selanjutnya
sarapan-unsur-4j

Sarapan Harus Penuhi Unsur 4J

Sarapan tidak sekedar kenyang saja, namun harus sehat dan sempurna. Karena kebiasaan sarapan juga berkaitan dengan pemahaman gizi seimbang. Spesialis gizi klinis DR. dr. Samuel Oetoro, MS.SpGK mengungkapkan, setiap hari tubuh membutuhkan zat gizi tidak hanya karbohidrat saja, tapi meliputi protein, vitamin dan mineral. “Sarapan bergizi untuk sumber energy dapat diperoleh dari pangan kaya karbohidrat […]

Baca Selanjutnya